ZUMOS

#Bebidas 07 septiembre 2012

Zumos con Thermomix® ! El integral de Naranja, es integral por que se utiliza la fruta integra!! pelada  y al vaso! son muy fáciles de preparar y tienes zumo natural y de la fruta que te apetezca.

para él necesitamos

5 naranjas peladas sin nada de piel blanca.

1 limón sin nada de piel blanca ni pepitas.

100 g. de azúcar o su equivalencia en sacarina.

5 hielos.

500 g de água.

lo metemos todo en el baso menos el agua (por que crea espuma), y programamos 30 segundos al 5. y después 2 minutos al 10, acontinuación hechamos el agua y después a una jarra.

 Zumo de piña.

600g. de piña natural o en su jugo.

100 g de azucar

5 cubitos de hielo.

600 g. de agua

Se hecha todo en el baso, menos 400 g. de agua., y programamos 30 segundos al 5 y 2 minutos al 10, y acontinuación hechamos el resto del agua.

 

son 5 o 3  piezas de fruta,

1 limón sin pepitas ni nada de piel blanca por que amarga.

100 gramos de azúcar, 10 gramos de sacarina ó 70 gramos de azúcar invertido.

500 gramos de agua.

y hielo para que esté frío.

 

30 segudos al 5 y 2 minutos al 10 y ya tenéis el zumos.

 

ZUMOS SALUDABLES

 

Zanahorias+ jenjibre+manzana: Aumenta y limpia nuestro sistema digestivo.

Manzana+pepino+apio: Previene el cancer, reduce el colesterol y elimina los problemas estomacales y dolores de cabeza.

Tomate+zanahoria+manzana: Mejora el aspecto de la piel y elimina la mala respiración.

Naranja+jengibre+calabaza: Mejora la testura y humedad de la piel y reduce el calor del cuerpo.

Piña+manzana+sandía: Dispara el exceso de sal nutre el riñón y la vejiga.

Manzana+calabaza+Kiwi: Mejora la flexibilidad de la piel

Pera+Plátano: regula el contenido del azúcar.

Zanahorias+Manzana+pera+mango: regula el calor del cuerpo, contrarresta la toxicidad, disminuye la presión de la sangre y previene la oxidación.

Melón+uva+sandía+leche: Rico en vitamina C y vitamina B2, que aumenta la actividad celular y refuerza la inmunidad del cuerpo.

Papaya+piña+leche: rico en hierro y vitaminas C y  E. Mejora la flexibilidad de la piel y el metabolismo.

Plátano+piña+leche: Rico en vitaminas y nutrientes que previenen los resfriados.

 

ESTEFANIA HERNANDEZ

fannytah@hotmail.com